怎么区分自己的发质、如何改善发质
一、干性头发
1.头发无光泽、毛躁
2.容易缠结，梳理、造型困难
干性发质如何护理
1.多食富含植物脂油的食物、蔬菜水果
2清淡少盐
4.需要注意不要让头发暴晒
5.选用滋养型的洗发水➕发膜
二、中性头发
1、发丝亮泽、柔软、粗细均匀
2、无头屑、少瘙痒
3、头发定型好
4、脱发数量少
中性发质是最健康的发质，做好头皮养护，预防头皮亚健康。
三、油性头发
1、头发柔软、无力、黏腻
2、造型及梳理困难
3、洗发后很快变得油腻
油性发质如何护理
1.少吃油腻食物
2.多吃蔬菜水果，多喝水
3.保持良好作息
4.少熬夜
5.用控油洗发水➕护发精油
四、混合性头发：
1、发根油腻、发干枯燥
2、面部T区和前胸、背部油腻，易长痘
混合发质如何护理
1.注意发根和头皮的清洁，发梢注重保湿
2.少吃油腻食品
3.增加黑色食物摄入量
4.选用控油和滋养型洗发水➕发膜➕护发精油
细软发质怎么变粗变好
一、按摩和睡眠
对头皮每天进行按摩也是很有必要的，建议每天洗头中或者洗头后进行头部按摩，促进头部的血液循环；接着睡眠也会影响头发的生长质量，每天保持6小时的休息时间非常重，细软发质的问题也难以缓解！
二、避免多余油脂
营养油或者精华素应该被用在发尾而不是头皮上，如果你是干性头皮，在洗头前可以先把橄榄油涂在头皮上，稍加按摩后再按照正常程序清洁头发和头皮。可以每周用一次修护发膜来滋润脆弱的秀发。
三、洗发水的选择
头发细软且发量较少的人不应该用标有“柔顺”“顺滑”字样的洗发水，因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺，进而更紧贴头皮，让发量看起来更少。细软且发量少的人，应该选择能让头发轻盈、柔软有弹性，发根也更蓬松的洗发水。
四、勤梳头
头发细软的你，最简单的日常方法就是通过勤梳头的方法来促进头部头皮血液循环，对头皮进行梳理按摩，往往这些看似不起作用的行为，却能对头皮细胞有着增强活力的作用，从而使得头发可以快速生长！
