常在小红书上分享保养经验的阿娇，对头发护理非常重视。她留着一头及肩长发，即使频繁使用热工具造型和造型品，发质依然良好。阿娇认为日常习惯比护发产品更重要，只要不过度造型，就能通过养发维持健康秀发。
1. 洗发前先涂发膜：阿娇提到湿发容易掉发，因此她在洗头前会先梳开头发，然后在干发上涂抹发膜，静置10分钟后清洗，效果显著。
2. 头发一定要吹干：潮湿环境易滋生细菌，洗发后尽早吹干头发，避免头皮问题，同时注意吹风机距离和温度。
3. 用梳齿按摩头皮：轻柔梳理头发后，用梳齿按压头皮，促进血液循环，刺激毛囊和穴位。
4. 使用真丝枕巾：真丝枕巾减少头发与枕巾间的摩擦，降低掉发风险，阿娇甚至出差时也会携带真丝枕巾。
