头发少怎么增加发量 头发稀少怎么打理

头发少怎么增加发量

　　头发稀少并不是局部的毛囊数量减少，而主要是处于生长期的毛囊毛母质细胞比例减少。要想增发最主要的就是刺激头皮毛囊毛母质细胞的功能，使其进入生长期。还要找出为什么掉发的原因，比如说内分泌因素对毛母质细胞功能有明显影响，脂溢性脱发是由雄激素水平过高所致，所以这一类要用抗雄激素药物治疗。此外，还有精神因素，紧张，焦虑，也可能影响毛母质细胞的功能等等一些因素都会导致掉发。所以要精神放松，还要有充足的休息和睡眠时间。

头发稀少怎么打理

　　头发稀少就要选好基础的护发产品了，一款具有丰盈效果的洗发水值得你拥有，你可以试试馥绿德雅丰盈洗发露，稍微百度一下就一堆了。吹风也能打造丰盈秀发，湿发的状态用吹风机吹出蓬松感头发。下面跟着妈网百科一起了解头发稀少怎么打理吧。

　　1、洗头后吹风。首先喷上防热喷雾哈，避免损伤发质，之后弯腰将头发翻过来，然后用吹风机吹干头发，逆着发根吹头能让秀发更蓬松。

　　2、用丰盈效果的洗发水。可以试试Aveda雅达丰盈发质洗发露，它含有有机薄荷，芦荟汁，依兰和茉莉。发量较少，纤细易扁塌没有生气的发质用后头发更丰盈。

　　3、发根丰盈喷雾。出门之前喷一喷能增强发根的支撑力，能让秀发看起来更多。如果没有的话，可以用摩丝或定型喷雾来代替。

　　4、修剪头发。虽然头发少很难分出层次，但如果可以的话还是拜托一下发型师，有层次感的头发看上去更厚实。

　　5、别经常洗头。头发稀少，别经常洗头，否则头皮油脂会被冲刷掉不利于头皮健康，另外也不要经常梳头，也别用力牵扯发根。

头发稀少吃什么能生发

　　发量少就要吃多点护发食物咯，促进头发生长，让生发的速度赶上掉发的速度。所以吃啥能生发?

　　扁豆和豆腐。其实扁豆和豆腐不仅含有蛋白质，铁含量也比较丰富，适当吃点豆腐和扁豆吧，头发会更健康浓密!

　　黑巧克力。黑色素可以让头发更乌黑有亮泽，你可以吃点黑巧克力，但别贪吃，否则可能会发胖。

　　胡萝卜。胡萝卜含有维生素A和β胡萝卜素，经常吃点胡萝卜能补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，再配合按摩头皮，增强头部血液循环，加快头发生长速度。

　　橄榄。橄榄含有丰富的维生素E，会增加毛囊的血液供应量，适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性，吃的时候也很简单，搭配沙拉、三文治即可。